La energía es la capacidad que tiene la materia de transformarse en por ejemplo como movimiento, luz, calor.
Todos los cuerpos tienen energía pues están cambiando constantemente, por ejemplo: cambian de lugar (cuando caen o se mueven), su forma se modifica (una planta crece o tú creces), o modifican su estado (el agua se convierte en vapor).
Todos estos cambios necesitan y producen enegía. Mientras más energía hay más trabajo y movimiento y la podemos usar para obtener luz, calor, y rapidez en algunas máquinas.